Auteur : vendredirando

L’hébergeur de notre site est Alternaweb: il prend des mesures écologiques !

La consultation du site du CDRP 91 apporte un grand nombre d’informations intéressantes! Pour pouvez aussi consulter ce site à partir d’ici !

Marcher cinq heures lentement stimule le coeur autant que trois heures à vive allure  Vrai. Plus que la vitesse, c’est la distance parcourue qui stimule le système cardiovasculaire. Lorsqu’un randonneur marche cinq heures, même à 2km par heure, il totalise 10km

Si vous êtes à l’aise avec la gestion du PC et que vous êtes motivé, vous pouvez devenir gestionnaire de ce site. Il suffit de rester « à l’écoute » des messages des membres de notre association qui souhaitent diffuser des informations,

Cet apparel doit être considéré comme un élément de sécurité pour situer le groupe notamment lorsque le réseau des téléphones portables ne couvre pas la zone. Naturellement, tout accompagnateur de randonnée peut demander à utiliser cet appareil de notre association

1ère adhésion: Remplir une fiche d’inscription pour la randonnée et régler la cotisation qui comprend l’assurance IRA de la FFR (assurance individuelle, responsabilité civile et accident corporel). Cette adhésion coure du 1er septembre au 31 août. Ré adhésion : Retourner la